双極性障害とは？ 私の考え！

2023年3月20日（月曜日）

「楽しむこと」で心のエネルギーが溜まり、次の行動への原動力となる。

とお話しして来ました。

双極性障害は躁状態で爆発的に使ったエネルギーが枯渇し、うつへと真っ逆さまに落

ちてしまう障害です。

要するにガス欠状態となり、「生きていても仕方がない」などの思考に支配されてしま

う。

気分良くテンションが上がった分、今度は暗闇に落ちてしまいます。

問題なのは、自分が今どの位置にいるのか？が自分では気が付かないという点です。

確かなことは躁とうつを繰り返す病気だということ。

躁は気分が良すぎて周りに迷惑をかける！　うつは気分が下がり地獄の闇となる！

「上がり過ぎず、下がり過ぎない」

このバランスを保つだけでも大変...。

誰だって調子が良くて楽しい時は、テンションが上がるでしょう！

そのテンションの上がりも私にとっては良くないことなんです。

だからブレーキをかける！　やりたいことを我慢する。　ストレスがかかる💧

厄介な障害だ！

ブレーキをかけないとやがては疲れ果て、暗闇のうつがやって来る...。

恐ろしい😭