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人とのつながり

2023-03-14から1日間の記事一覧

双極性障害  ~うつからの脱出編~

2023年3月14日(火曜日) 早朝4時の散歩から始まり、日中の散歩、ランニング、パークゴルフなど外出も少しずつ出来るようになり生活リズムが整いつつあった。 この頃には日記を毎日書く習慣が付いていた。この「習慣」というキーワードが大きく自分を変えた…