2023年３月15日（水曜日） 昨日は趣味や興味、関心事や好きな事などを「楽しむ事」で心のエネルギーが溜まっていくというお話をしました。 うつ状態では身体も重く、思考はグルグルと回り、精神的にも追い詰められたような感覚となります。「追い詰められた…