2023年3月17日（金曜日） さて昨日は私の趣味のひとつ「カメラ」についてお話ししました。 冒頭にも載せたように3年前に購入し、絶景スポットやサクラ、紅葉などを撮影しパソコンにたくさん保存されています。 その写真の数々を紹介したいと思います。 小樽…

2023年3月16日（木曜日） 昨日の投稿の続き、カメラ購入を決断するのに「何で判断したのか？」について。 20万円もの高額なカメラを購入するにあたって自分でも深く悩み、店員さんとも何度も話し合いを行いましたが、決定的な購入決断には至りませんでした。…

2023年３月15日（水曜日） 昨日は趣味や興味、関心事や好きな事などを「楽しむ事」で心のエネルギーが溜まっていくというお話をしました。 うつ状態では身体も重く、思考はグルグルと回り、精神的にも追い詰められたような感覚となります。「追い詰められた…

2023年3月14日（火曜日） 早朝4時の散歩から始まり、日中の散歩、ランニング、パークゴルフなど外出も少しずつ出来るようになり生活リズムが整いつつあった。 この頃には日記を毎日書く習慣が付いていた。この「習慣」というキーワードが大きく自分を変えた…

2023年3月13日（月曜日） 早朝4時に起きて、散歩からの朝食というルーティンが日に日に出来るようになってきた。これに加え、散歩から戻ると部屋に入りベッドに戻る前にストレッチをしてみた。 始めたきっかけは、以前に「ぎっくり腰」をやっていて、その対…

2023年３月12日（日曜日）投稿 昨年２月にうつと診断され、８月までひきこもりの生活。 真っ暗い闇の中にいるようで、その暗闇から希望の光すら見えず苦しい日々を過ごしていた。 外出できない理由は、 人に見られている気がする 人の視線が気になる コミュ…